Un fabuleux voyage pour la vie dont vous rêvez !
La confiance en vous par la respiration
Céline est une de mes clientes, elle a 45 ans.
Elle est venue me consulter car elle manquait d’énergie et souffrait d’un manque de sommeil.
Rapidement, nos échanges l’ont amenée à me parler de son manque de confiance en elle. Elle ne s’aimait plus… Elle comblait ce manque par du grignotage, par la cigarette.
Elle ne se confiait à personne…
Aujourd’hui, Céline mène une vie épanouie.
Ce qui lui a permis de se révéler à elle-même, c’est la respiration.
En respirant de manière consciente, elle a identifié ses dépendances :
à son entourage (son mari, ses enfants, son employeur…)
à ses comportements (alimentaires, émotionnels…)
Céline a réalisé qu’elle n’existait qu’à travers les autres…
La respiration consciente lui a permis également d’identifier des croyances qui la limitaient, et notamment son « mensonge personnel », véritable pensée racine limitante.
Grâce à la respiration libératrice, Céline s’est « reprogrammée » avec une intention positive pour faire apparaître une nouvelle réalité dans sa vie. Des outils pratiques lui ont permis de mettre en place dans sa vie des comportements en adéquation avec sa nouvelle croyance.
Petit à petit, Céline a repris confiance en elle.
Elle a pu exprimer ce qu’elle ressentait à ses proches, à ses collègues de travail…
Céline a commencé à exister par elle-même.
Pourquoi je vous parle de Céline ?
Parce que Céline a effectué une forme de voyage pour accéder à la confiance en elle qui lui permet de mener une vie qui lui ressemble.
Les personnes qui souffrent de difficultés similaires à celles de Céline sont nombreuses.
À elles-aussi, je souhaite aujourd’hui proposer ce « Voyage du Souffle ».
Ce voyage, j’ai envie de le vous le partager.
J’aimerais que vous embarquiez avec moi pour vivre ce voyage passionnant, qui vous permettra de découvrir des espaces inconnus à l’intérieur de vous.
Ensemble, nous découvrirons de nouvelles contrées qui vous permettront d’élargir l’horizon de votre vie quotidienne.
Ce voyage est un voyage vers une vie rêvée, une vie à votre image, qui correspond véritablement à votre nature.
Une charge mentale de plus en plus pesante
Des problèmes de sommeil,
Du stress, des angoisses récurrentes,
Un corps qui ne leur plaît plus,
Une activité professionnelle qui ne leur ressemble pas,
Une addiction à la cigarette, à la nourriture,
Un manque d’assurance dans l’expression de leurs ressentis…
1ère étape :
Le pays de la confiance pas à pas
Vous ferez une première escale dans la riche et sympathique contrée des 3 clés de la confiance en soi.
Puis vous continuerez votre périple vers le pays de Votre raison d’être, votre boussole pendant tout le voyage.
La dernière escale vous mènera dans un coin charmant, voire magique : c’est la région de l’Observateur.
Votre première escale interviendra au Pays de la respiration : vous y prendrez conscience des nombreuses possibilités que la respiration offre.
Vous explorerez les richesses de cette contrée en expérimentant les techniques concrètes qui vous aideront pour votre bien être au quotidien : c’est l’étape de la Respir’bien-être.
2ème Etape : Le pays de la connexion à vous-même
3ème Etape :
Le pays de l'intention
Votre première escale sera le pays de la loi de l’attraction ou Loi de résonance. Dans ce pays enchanté, la pensée est créatrice : vous y découvrirez que tout est énergie.
Vous pourrez explorer toutes les subtilités que l’association de la respiration et de l’intention vous offrent pour vous libérer : c’est l’espace de la Respir’intention.
Vous explorerez comment le Principe de relaxation est votre meilleur compagnon dans votre vie de tous les jours.
Vous verrez comment utiliser les 8 capteurs de l’attention pour une vie plus libre et plus consciente.
Puis vous dessinerez des cartes pour prolonger ce voyage du souffle afin qu’il devienne tout simplement votre voyage du quotidien, de chaque minute : la Respir’quotidien.
